漢方と薬膳な日々~日々是好日

漢方の奥深さに魅了され日々の学びを綴っていきます

【顔のお疲れタイプって?? その2】

今日も30度越え、暑いですね晴れ晴れ

 

早く夏休みにならないかな~切望してます笑
 

そんな暑い夏を乗り切るにはびっくりマーク

こまめな水分補給と、

紫外線対策と疲労回復に効果のある『ピーマン』を食べて夏を乗り切りましょう

茹でると青臭さが消えて、ウチの娘もなんとか食べますびっくりびっくり

 

 

さて、本日は前回の「顔のお疲れタイプ」の2回目キョロキョロ

 

自分の顔の変化でどんなトラブルがあるかを見分けるには

どんなところをチェックすればよいでしょうか?ウインク

 

 

3つ目は

鼻筋から目頭にかけて、こめかみなどにシミができていたら、膵臓がお疲れ気味の様子。

 

甘いものを取り過ぎているサインです。

 

 

膵臓は糖分代謝だけではなく、油の代謝にも関わっているので、

お砂糖、動物性脂肪たっぷりのケーキや菓子パンなど取り過ぎていませんか?

 

そんな時はデトックス効果の高い、

ゴボウやキャベツ!!を食べましょう。

 

胡麻和えやサラダにすると一緒に食べられますねラブ

 

 

4番目は頬の乾燥

 

現代は夏の強い紫外線や冷房での乾燥で

気になっている方も多いのでは?滝汗滝汗

 

そんな方は肺がお疲れの様子。

 

マスクで呼吸が浅くなっている事もあり、

呼吸器系への負担が感じられるので、

たばこを辞めたり、姿勢を気を付けて

「肺呼吸」をしっかりしましょう

びっくりマーク

肺に良い食べ物はずばり~

「白いもの」

 

意外な所で

「白きくらげ」は、お料理にもデザート

どちらでも調理可能な万能選手ラブ

 

是非食卓に取り入れてみてくださいね。

 

 

次回も続きを掲載予定です

 

楽しみにしていてくださいねびっくりマーク